零七八月西藏 Tibet in August, 07

高山症 AMS

高山症

另一個較稀少的高海拔相關疾患，是因為慢性處於高山中而形成慢性高山症，又稱蒙格氏病(Monge's disease)。

一種利尿劑Acetazolamide可以幫助人體進行較快速的海拔適應，而且可以治療高山症的輕微症狀。

美洲原住民族Aymaras則利用嚼食古柯葉減輕高山症的症狀。西藏的藏藥「紅景天」也被很多人認為可以緩和高山症。另外，飲用大量的水份則可以幫助高山運動時呼吸乾冷空氣造成的液體流失。

病患可經由每分鐘十至十二次的快而大口的呼吸來疏解輕度高山症症狀。但若如果做過頭的話反而會造成肢體末稍麻痺感。其他的治療方法包括對肺水腫可給予類固醇，或使用壓力艙來解救嚴重的病患。

真正能治療好這些症狀的是儘可能地將病患運送至低海拔處，對嚴重高山症的病患，另可使用Gamow bag，它的效力相當於降低1,500公尺海拔高度的作用。Gamow bag是一種以腳動幫浦充氣的塑膠袋，可提供加壓過的大氣供患者呼吸。

到西藏後不要太早喝酒，最好過個三五天後適應了才喝，拉薩啤酒好喝，好酒的人也還是忍耐幾天吧。否則，晚上可能睡不好，還可能會拉肚子，第二天精神恍惚十分痛苦。

很多網站會讓人備足藥品，所列清單可以開一間小型藥店，那可能是對那些驢行者們說的，拉薩大型藥店很多，大多數藥都可買到。當然從內地帶更省心。

1、抗高原反應藥：紅景天是西藏生產（其它地區也有產）的一種植物，做成中成藥有膠囊、含片等，可舒張血管抵抗疲勞。最好提前一兩天開始服用，但不要服太多，那玩藝兒好象有類似偉哥的作用。也可以買高原安、西洋參膠囊等。

2、感冒藥：很多同伴怕睡不好帶著安定，有一位女同伴一次服4粒，結果第二天仍昏昏沉沉。其實很多感冒藥象日夜百服寧等催眠作用也很好，而且又可以抗感冒。

3、腸胃藥：在西藏由於水土原因常會腸胃不適，帶上些腸胃藥如黃蓮素、呋呱酸等以防不測。有人說西藏氣壓低，水沸點低，喝了可能會拉肚子，嚇得我們天天買瓶裝水喝。

4、去火藥：在西藏空氣乾燥，加上休息不好，旅途勞累很容易上火，帶上些牛黃上青丸之類的藥吧。

5、其它：如果你願意，多備一些藥也無妨，如消炎軟膏可防止流鼻血，複方阿司匹林、芬必得可鎮痛，氨茶鹼可平喘，心痛定可降血壓等等，另外象清涼油、風油精等家庭常用藥也帶上吧。如果擔心營養不均衡，可帶上一瓶複合維生素片。帶什麼藥要根據個人自身健康狀況、用藥習慣、生活習慣而定。

如能在進藏前去檢查一下身體，判斷能否進藏最好。聽說一位韓國人也是與我們同時進藏的，後來發生嚴重的高原反應，發生肺水腫、腦水腫，請求國際援助，直升機送到成都華西醫院重症監護室，昏迷不醒，可能會成為植物人，後來不知有沒有搶救過來。所以說，高原反應也不是危言聳聽。還聽說有一位女孩進藏下飛機後發生高原反應，只能呆在房間可以慢慢走動，等待下一班飛機飛回內地。

患有感冒、發燒、急慢性肺部疾病和心血管病的人，有及晚期孕婦和三歲以下兒童不宜進藏。

聽導遊說，進藏後如感身體不適，要先休息，不要急於吸氧，如果3-4小時後還沒好轉再吸氧，嚴重的就要就近到醫院了。

如是坐飛機去，下飛機就不要太興奮做一些較劇烈的活動了，消耗體力的事容易加重高原反應。旅行社第一天都是安排遊客休息的，第二天也是在拉薩城內遊覽